Tag : Hackonten

Wellness

Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (3)

Bagaimana pola asupan makanan untuk ibu hamil dalam sehari? Harus memenuhi semua nutrisi untuk kesehatan ibu dan janin.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (2)

Ibu hamil memerlukan tambahan nutrisi agar janin yang dikandungnya tumbuh sehat dan ibu pun tetap sehat.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (1)

Dengan pola makan yang baik saat kehamilan, ibu sehat saat hamil, bayi pun akan lahir dengan sehat.

K. Tatik Wardayati
Wellness

4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran

Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Yuk, Mengenal Serat Makanan

Serat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya untuk memperlancar metabolisme saja, tetapi sama pentingnya dengan sumber lain yang memberikan energi.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Dengan 3J Hipertensi Terkendali (3)

Masih bolehkah penderita hipertensi mengasup garam?

K. Tatik Wardayati
Wellness

Dengan 3J Hipertensi Terkendali (2)

Panduan makan dalam Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selaras dengan 3J "Jam, Jenis, dan Jumlah" dalam mencegah dan mengatasi hipertensi. Kali ini membahas Jenis dan Jumlah.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Dengan 3J Hipertensi Terkendali (1)

Pilihan makanan yang cerdik dengan gizi yang tepat dan seimbang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Ayo Dong Makan, Nak! Sedikit Aja!

Ketika sedang sakit, terkadang nafsu makan anak berkurang drastis. Bagaimana menyikapinya?

K. Tatik Wardayati
Wellness

Diet Rendah Kolesterol, Mana Enak?

Tubuh kita tetap membutuhkan lemak untuk berbagai kebutuhan. Namun, kita harus mengetahui lemak yang bagaimana yang perlu diasup.

K. Tatik Wardayati
Wellness

Makan Salah Enggak Makan Apalagi…

Saat sakit mag menyerang, apa pun penyebabnya pola makan harus diubah untuk sementara.

K. Tatik Wardayati