Wellness
Lakukan Pemanasan Statis Jika Sudah Tidak Akan Berolahraga Lagi
4 Tahun yang lalu - Banyak yang salah melakukan pemanasan. Sebelum olahraga melakukan pemanasan statis! Padahal itu bagusnya dilakukan setelah berolahraga.
Wellness
Hati-Hati Cedera Saat Lari Bisa Terjadi karena 9 Kesalahan yang Terlihat Sepele Ini
7 Tahun yang lalu - Karena kesalahan ini, banyak orang yang cedera saat berlari.
