Agar Lebih Nyenyak, Ada 8 Hal yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur (1)

Malam adalah waktu yang paling tepat untuk bersantai atau beristirahat. Kita harusnya melepaskan semua pikiran, baik tentang pekerjaan, tugas, atau pun hal lainnya yang telah menyita waktu kita seharian penuh. Untuk mendapatkan tidur yang lebih nyeny