Manfaat Waktu Tidur yang Cukup di Malam Hari

Tidur merupakan bagian penting dalam hidup. Setelah seharian berkegiatan, kita harus mengistirahatkan tubuh dan pikiran dengan tidur yang cukup di malam hari. Paling tidak kita harus mendapatkan tidur delapan jam dalam satu hari. Tahukah kita apa man