2. Metabolisme tubuh meningkat pesat
Minum dua gelas air putih di pagi hari bisa merangsang metabolisme tubuh meningkat hingga 24%.
3. Kinerja otak meningkat
Otak terbentuk dari 75-85% air. Dengan banyak minum air putih membuat otak Anda terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasinya.
Otak yang dehidrasi bisa menyebabkan kinerjanya menurun dan Anda juga sulit fokus.
4. Mengurangi nafsu makan
Jika Anda ingin mengurangi porsi makan Anda, cobalah untuk minum air putih sebelum makan. Air putih akan membuat Anda merasa kenyang dan Anda tak perlu makan banyak nasi.
5. Tubuh melakukan detoksifikasi
Air putih akan membantu tubuh mengeluarkan racun. Air putih efektif membantu proses detoksifikasi.
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR