Baca Juga : Diet Karnivora Murni, Tren Diet Ekstrem yang Sedang 'Viral', Bahayakah?
5. Diet bebas gluten ampuh menurunkan berat badan
Gluten adalah protein yang ditemukan dalam karbohidrat seperti tepung, gandum dan sereal.
Biasanya, diet bebas gluten diresepkan untuk mengobati orang dengan penyakit celiac atau sensitif terhadap gluten.
Jika kita tak memiliki maslah kesehatan ini dan tetap menghindari konsumsi gluten, kita mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin, serat, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Diet bebas gluten bukanlah diet untuk menurunkan berat badan.
Jadi, diet ini tak akan membantu kita untuk mengurangi berat badan berlebih. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Demi Tubuh Ideal, Jangan Mudah Percaya Mitos soal Berat Badan"
Baca Juga : Minumlah Ramuan Jahe dan Kunyit 30 Menit Sebelum Makan, Diet Anda akan Jadi Lebih Mudah!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Adrie Saputra |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR