3 Cara Menurunkan Panas Dengan Bahan Alami, Gampang Dilakukan!

Intisari-Online.com – Jika tubuh kita panas, adakah cara menurunkan panas dengan bahan alami?

Jawabannya ada.

Seperti yang kita tahu, cara menurunkan panas yang sering dilakukan orang lain adalah dengan minum obat.

Namun faktanya, ada cara lain yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga : 4 Cara Menurunkan Panas Dengan Bahan Alami, Salah Satunya dengan Kaus Kaki Basah

Hal ini bisa menjadi pilihan jika Anda tidak memiliki obat, tinggal sendirian, atau tidak memiliki banyak peralatan kesehatan.

Apalagi-apalagi cara menurunkan panas dengan bahan alami cenderung mudah.

Berikut beberapa cara menurunkan panas dengan bahan alami.

1. Berendam dalam air hangat

Jika badan Anda panas, maka sebagian orang akan mengeluarkan banyak keringat.

Agar badan Anda tidak lengket serta suhu tubuh Anda segera turun, Anda bisa mencoba cara di bawah ini.

Mulailah dengan menyiapkan air hangat. Bisa menggunakan bath up atau shower dengan air hangat.

Setelahnya, berendamlah di dalam bath up yang sudah ada air hangat. Atau basahi tubuh Anda dengan shower yang memiliki air hangat.

Karena suhu air turun secara perlahan, diyakini suhu tubuh seseorang yang panas juga akan turun secara perlahan.

Tapi ingatlah jangan menunggu sampai air menjadi dingin.

Jika Anda merasa air mulai dingin atau tubuh Anda sudah mulai terasa baik, silahkan berhenti. Biasanya lakukan ini selama 15 hingga 20 menit.

Baca Juga : Inilah 4 Cara Menurunkan Panas Dengan Bahan Alami, Mudah Kok!

2. Minum teh

Cara menurunkan panas dengan bahan alami kedua adalah minum teh.

Silahkan membeli secangkir teh hangat, Anda bisa memesannya via online. Atau lebih mudah membuatnya.

Di sini, Anda bisa membuat secangkir teh biasa atau jika Anda memiliki bahan teh herbal, silahkan membuatnya.

Seduh teh dalam air mendidih selama 5 menit. Anda bisa memberikan gula, madu, atau lemon. Boleh juga teh tawar.

Namun hindari menambahkan susu ke dalamnya. Sebab produk olahan seperti susu sering kali membuat sumbatan dalam saluran napas.

Beberapa jenis teh herbal yang bisa Anda coba adalah Elderflower, peppermint, dan yarrow.

Ketiganya berfungsu menurunkan panas dan membuat Anda berkeringat lebih cepat.

Baca Juga : Wahai Orangtua, Inilah 8 Cara Menurunkan Panas pada Anak Tanpa Obat

3. Asam Jawa hingga Vitamin C

Cara menurunkan panas dengan bahan alami selanjutnya ada asam jawa.

Diketahui asam jawa bisa mengurangi dan mencegah panas tubuh (bersifat antipiretik).

Anda bisa meminum sari asam jawa. Namun jika Anda kurang cocok dengan sari-nya, silahkan membuatnya menjadi teh.

Masih tidak cocok? Campurkan sari asam jawa dalam bath up Anda untuk mandi.

Cara menurunkan panas yang terakhir adalah vitamin C.

Diketahui vitamin C bersifat anti peradangan. Oleh karenanya, ia dapat membantu mengurangi suhu panas dan infeksi ringan.

Vitamin C ada dalam berbagai bentuk. Ada berupa minuman atau juga permen. Anda bisa menggunakannya salah satunya.

Hanya saja untuk minuman, jangan tambahkan gula atau pemanis lainnya. Cukup murni dari buah jeruk misalnya.

Baca Juga : Untuk Orangtua, Begini Cara Menurunkan Panas pada Anak Sesuai Umurnya

Artikel Terkait