Kita bisa menggunakan minyak zaitun sebagai masker rambut atau kulit, tetapu minyak zaitun akan lebih membantu ketika dikonsumsi untuk internal.
Baca Juga : Penerbang F-16 Diberi Baju Khusus dan Tidak Boleh Terbang Ketika Sedang Pilek, Memangnya Kenapa?
3. Membersihkan hati
Hati memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh karena membersihkan semua sistem internal kita.
Tetapi, kadang kita perlu detoksifikasi hati dan kita dapat melakukannya dengan minyak zaitun.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dan jus dari 1/2 lemon, lalu konsumsi.
Baca Juga : Putra Ketujuh dari Putra Ketujuh: Mitos Kekuatan Magis yang Masih Dipercayai hingga Sekarang
4. Membantu penurunan berat badan
Minyak zaitun mengandung sejumlah besar asam lemak, yang merupakan jenis lemak sehat yang dapat memberi rasa kenyang.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Asam lemak dalam minyak zaitun memainkan peran besar dalam fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga : Diobral Murah di Indonesia, Sebenarnya 3 Merek Ponsel Ini Berasal dari Jepang dan Berteknologi Tinggi
6. Melindungi hati
Ada dua jenis kolesterol: LDL (jenis yang buruk) dan HDL (jenis yang baik).
Bagaimana kita bisa meningkatkan tingkat HDL dalam tubuh? Salah satunya dengan makanan Mediterania, meliputi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan minyak zaitun.
Source | : | bright side |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR