Jangan Lagi Makan di Depan TV atau Komputer, Ada Dampak Berbahaya bagi Kesehatan!

Intisari-Online.com - Banyak orangyang makan di saat sedangmenyaksikan tayangan favorit di TV.

Dari anak-anak hingga dewasa, banyak menghabiskan makanan mereka di depan televisi atau komputer.

Kedua kebiasaan ini begitu mendarah daging di masyarakat saat ini, padahal kebiasaan ini memiliki konsekuensi yang buruk.

Berikut ini adalah beberapa efek buruk yang ditimbulkan dari makan di depan TV:

Baca Juga:Tak Hanya Diana, 4 Putri Bangsawan Ini Hidupnya Juga Berakhir dengan Tragis, Ada yang dari Indonesia

1. Efek bahaya dari makan di depan TV untuk anak-anak

Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini di Amerika Serikat, kebiasaan ini bisa menyebabkan obesitas.

Anak-anak cenderung makan makanan berlemak dan mengandung gula yang menghasilkan kalori.

Mereka tidak tahu kapan akan puas karena sibuk menyaksikan tayangan di TV.

Tidak ada keraguan bahwa kegiatan ini berkontribusi untuk risiko berat badan.

Selama anak-anak menonton TV, mereka juga menghabiskan waktu untuk makan atau hanya makan ringan, seperti keripik kentang, kue, manisan, minuman ringan dan makanan tidak sehat lainnya.

Semua jenis makanan tersebut dapat menyebabkan obesitas dan penyakit lain seperti kolesterol tinggi, bahkan diabetes.

Menurut penulis sebuah studi, Leann Birch di Penn State, masalah ini sendiri tidak datang dari menonton TV, namun ketika anak-anak atau semua usia makan tanpa memperhatikan jumlahnya atau rasanya.

Jadi, daripada makan makanan tak sehat saat menonton TV, lebih baik makan apel, wortel, jus alami dan lainnya.

Dan jangan hanya berada di depan layar kaca, kita juga perlu berolahraga setiap hari.

Baca Juga:Sejarah Malam 1 Suro Kenapa Dianggap Punya Makna Mistis dan Misterius

2. Efek dari makan dan menonton TV

Orang mungkin menikmati program TV sambil makan camilan atau makan malam.

Menurut dokter, hal ini juga tidak sesuai yang juga berisiko terhadap kesehatan sama halnya anak-anak.

Ketika menonton TV, orang tidak merasa rileks dan sejenak melupakan rutinitas harian, sehingga hal itu membuatnya makan lebih banyak tanpa sadar.

Ditambah lagi, kebanyakan dari mereka memakan camilan yang berlemak.

Hal ini diperburuk ketika melihat iklan yang aka merangsang kita untuk makan lebih banyak.

Maka dari itu, kurangi intensitas menonton televisi dan lebih baik makan di dapur atau meja makan daripada di depan televisi.

Baca Juga:Demi Cintanya pada Sang Istri, Pria 99 Tahun ini Rela Jalan Kaki 9 KM Setiap Hari

3. Bahaya makan di depan komputer

Ruang kerja memiliki bakteri lebih banyak daripada kamar mandi.

Ditambah lagi medan elektromagnetik komputer menghancurkan struktur molekul makanan dan air yang membuatnya tidak sehat.

Hal ini berarti kita kehilangan sifat dan nutrisi yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan kesehatan, seperti Parkinson atau Alzheimer.

Makan di depan komputer juga memiliki efek yang sama seperti di depan TV.

Baca Juga:Cegah Pikun di Usia Dini dengan 3 Jenis Smoothies Ini, Begini Cara Membuatnya!

Artikel Terkait