Intisari-Online.com - Banyak dari kita yang menghabiskan usia 20-an dengan melakukan hal-hal tidak sehat. Seperti bangun tidur jam 2 siang atau menghabiskan uang untuk barang-barang tidak penting.
Tapi ketika masuk usia 30-an, kita tidak bisa melakukannya hal-hal seperti itu lagi.
(Baca juga: Terima Hidup Apa Adanya, 1 dari 8 Ciri Orang Sukses yang Lebih Penting dari Sekadar Hasilkan Uang)
Usia 30-an adalah waktu yang ideal untuk membantu kita mencapai keinginan pribadi dan menabung untuk masa depan.
Untuk itu, lifehack.org merangkum 7 perubahan yang harus kita lakukan pada usia 30-an agar masa depan sukses.
1. Berhenti merokok
Sebuah penelitian menyarankan, sebelum usia 40 tahun, berhentilah merokok. Sebab bisa mengurangi risiko kematian sebesar 90%.
2. Bangun dan tidur di waktu yang sama setiap hari
Nan Waldman, seorang konsultan, merekomendasikan untuk tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari. Ini dilakukan agar menjaga siklus tubuh dan menghindari lelah karena rutinitas.
(Baca juga: Pria Botak Terlihat Lebih Sukses, Cerdas, dan Maskulin)
3. Mulailah berolahraga dengan teratur
Menjelang usia 30, kita mulai kehilangan massa otot. Oleh karena itu, bergerakla sebanyak mungkin. Seperti berjalan, bersepeda, atau berlari.
4. Mulai berhemat
Usia 30-an adalah usia emas karena seseorang biasanya berada dalam kematangan finansial. Mulai menabung dengan jangan habiskan gaji atau uang jajan setiap bulannya.
5. Mulai mengejar tujuan hidup
Lakukan apa yang ingin kita inginkan. Pilih satu tujuan hidup dan mulailah fokus pada mimpi itu.
6. Belajarlah bahagia dengan apa yang kita miliki sekarang
Penelitian menunjukkan bahwa menghargai dan bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang dapat meningkatkan rasa kebahagiaan dan mengurangi pikiran negatif. Serta jangan membandingkan diri dengan orang lain terus-menerus.
(Baca juga: Suka Mengambil Risiko, 1 dari 10 Kebiasaan Orang Kaya dan Sukses, Anda Berani Mencobanya?)
7. Mulai memaafkan diri atas kesalahan di masa lalu
Mungkin hal inilah yang paling sulit. Tapi seorang psikolog sosial mengatakan, ikhlas dan memaafkan adalah pendorong utama kesuksesaan.
Maafkan diri atas masalah di masa lalu dan cobalah tidak melakukannya lagi di masa depan.