Intisari-Online.com – Dari waktu ke waktu gangguan yang timbul pada kulit bisa disebabkan oleh pelbagai hal. Beberapa kasus mudah disembuhkan, beberapa sulit.
Untuk merawat kulit wajah sehari-hari bisa digunakan cleansing, toning, dan moisturising (pelembap) sambil terus diperhatikan gangguan apa saja yang timbul.
(Baca juga: Saat Obat Antijerawat Tak Mempan, Coba Hilangkan Jerawat dengan Pasta Gigi)
Bila timbul gangguan berulang kali, konsultasikan ke ahli. Berusaha mengobati sendiri dikhawatirkan malah bisa menyebabkan keadaan semakin parah, wajah menjadi kasar dan menimbulkan komplikasi atau meninggalkan bekas yang tak bisa dihilangkan.
Melalui suatu tes kulit, ahli kulit dapat menemukan penyebabnya, apakah gangguan disebabkan oleh produksi Iemak berlebihan atau iaktor Iain. Jerawat yang timbul bisa karena faktor bawaan atau penyebab luar seperti makanan, kosmetik yang salah dsb.
(Baca juga: Benarkah Jerawat Akan Hilang dengan Sendirinya Setelah Seseorang Menikah?)
Pengobatan memang sering kali membutuhkan kesabaran. Dalam kasus parah dokter adakalanya mengangkat lapisan kulit. dengan peeling atau pengobatan menggunakan arus listrik frekuerisi tinggi.
Pengobatan dengan uap bertujuan memperbesar pori-porl. Petunjuk berikut ini mungkin dapat membantu Anda.
Tetap higienis
Bersihkan kulit secara teratur. Untuk mencegah tumbuhnya bakteri, tutuplah rapat-rapat tempat penyimpanan make-up atau cairan pembersih dan. jangan diletakkan di tempat yang panas.
(Baca juga: Ini Dia Lima Vitamin Untuk Melawan Jerawat)
Bersihkan muka dengan alert bantu, seperti kuas, tisu, atau kapas. Jangan langsung dengan jari, siapa tahu jari dan kuku Anda penuh bakteri.
Hindari memakai kain untuk membersihkan muka, tapi gunakan spons dari plastik karena bakteri tidak akan tumbuh pada plastik. Sebaiknya tidak meminjam sisir, sikat gigi, ataupun sikat rambut milik orang lain.
Gunakan pengulas bedak (puff) yang lembut. Usahakan agar pakaian selalu bersih, sebab jerawat juga mudah tumbuh pada dada, punggung, dan leher. Jerawat yang tumbuh di bagian tubuh lain, hendaknya diperlakukan sama.
Rambut dirawat agar terhindar dari ketombe dan jauhkan dari tempat yang terinfeksi karena rambut banyak mengandung debu.
Jangan menggaruk kulit karena akan memperlemah daya tahan. Jangan pula memencet atau menusuk jerawat sembarangan karena bisa memperburuk infeksi atau keadaan pori-pori. Infeksi yang parah dapat meninggalkan bekas yang tak bisa dihilangkan.
Kebiasaan makan
Makanlah makanan yang seimbang (protein, vitamin, dan karbohidrat) demi kesehatan kulit. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang menimbulkan masalah kulit, terutama yang banyak mengandung lemak dan terlalu gurih, serta minuman beralkohol.
Banyaklah makan sayuran, buah-buahan, daging panggang, dan ikan tanpa bumbu yang berlebihan.
Hindari sires
Menjauhkan diri dari stres adalah usaha lain untuk menghilangkan jerawat yang lebih cepat. Usahakan keseimbangan antara rekreasi, bekerja, dan istirahat.
(Pernah dimuat dalam Buku Kumpulan Artikel Kesehatan 1 terbitan Intisari)