Tidur dengan TV secara umum akan menstimulasi otak Anda dan kadang membuat Anda tetap terjaga lebih lama dari yang Anda inginkan.
Di sisi lain, jika Anda berhasil tidur dan TV tetap menyala, Anda bisa mengalami mikro-arousals.
Yaitu gangguan tidur dari cahaya yang terus berkedip dan suara yang kita dengarkan tanpa kita sadari.
Dalam keadaan tidur saja, otak masih aktif dan terjaga.
Suara dari televisi bisa mengganggu dan membuat otak bekerja lebih berat.
Jadi, daripada membiarkan TV menyala semalaman padahal Anda tertidur, lebih baik pisahkan antara waktu menonton TV dan waktu untuk tidur.
Jangan jadikan kebiasaan lagi ya!
Baca Juga: Kalah dalam Perang Vietnam, AS Terpaksa Buang Puluhan Helikopter ke Laut, Kenapa?
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR