Jeda selama 10 hingga 15 menit setida dua jam mengemudi dapat menjernihkan kembali pikiran dan meningkatkan refleks jika kita perlu merespon situasi dengan cepat.
6. Mengemudi dengan kecepatan sedang
Berkendara dengan kecepatan tinggi akan memaksa kita menghindari kendaraan lain dan membuat tetap waspada.
Hal ini mungkin akan menajamkan indera kita, namun juga berarti bahwa kelelahan juga akan datang lebih cepat.
Lebih baik mengemudi dengan kecepatan sedang, sehingga energi kita akan bertahan lebih lama.
Baca Juga: Turki Dilanda Krisis Ekonomi Hebat, Presiden Erdogan Larang Rakyatnya Beli iPhone
7. Hindari mengemudi antara jam 2 dan 5 pagi
Tubuh memiliki dorongan yang lebih kuat untuk tidur di antara jam 2 dan 5 pagi, sehingga meningkatkan risiko jika kita mengemudikan kendaraan.
8. Hindari alkohol
Meskipun dalam jumlah rendah, alkohol tetap memiliki efek penenang dan penghambatan pada tubuh, sehingga seseorang bisa kehilangan kewaspadaan saat mengemudi.
Meminum antidepresan, pil tidur atau pil anti-alergi juga sama berbahaya.
9. Membawa rekan
Sangat mudah untuk terjaga ketika ada seseorang di samping kita yang mengajak kita berbicara dan menemani kita.
Mereka dapat memperingatkan kita untuk berhati-hati di jalan, mencubit kita jika mulai mengantuk atau bahkan bergantian mengemudi.
Baca Juga: Nilai Mata Uangnya Melemah, Erdogan Akan Boikot Barang Elektronik AS
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR