Advertorial
Intisari-online.com - Sebagian besar suami dan pasangannya biasanya ingin ereksi lebih lama.
Namun tidak semua orang bisa mendapatkan hal itu meski sudah mendatangi banyak dokter.
Jika hal itu terjadi, metode herbal tapi manjur ini mungkin bisa dicoba.
Dr. Vijay Singhal, seorang seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute, memberikan daftar makanan yang membuat pria bisa ereksi lebih lama.
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Miss V yang Disukai Pria, Milik Anda Termasuk Jenis yang Mana?
1. Kaya kalium
Semangka, pepaya, dan pisang kaya akan kalium.
Buah-buahan ini bakal meningkatkan alirah darah dengan melebarkan arteriol (pembuluh darah kecil) sehingga memperlamaereksi.
2. Kaya seng
Kacang-kacangan, susu, dan keju, mengandung seng, yang baik untuk testosteron, hormon seks pria, yang pada gilirannya diperlukan untuk ereksi.
3. Kaya allicin
Bawang putih dan bawang, mengandung allicin, yang membantu meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Takut Diselingkuhi? Ini Cara Mudah Menyadap Whatsapp Pasangan
4. Kaya flavonoid
Cokelat hitam yang mengandung flavonoid juga meningkatkan aliran darah.
Yang mengandung antioksidan
Ceri, secara efektif mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Pil Ataupun Obat Kimia
5. Kaya omega=6 dan arginin
Kenari, yang kaya asam lemak omega-6 dan arginin dalam produksi oksidasi nitrat, menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah.
Dalam beberapa kasus, diabetes menyebabkan disfungsi ereksi.
Oleh karena itu, bagi penderita diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mempertahankan diet yang sehat.
Selain itu, bagi penderita hipertensi harus mencoba diet rendah garam.
BACA JUGA:Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Inilah yang Akan Terjadi Pada Anda!