Berhati-hati Sebelum dan Sesudah Seks untuk Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Intisari-Online.com – Berhubungan seks kalau tak dilakukan dengan baik dan hati-hati sering menimbulkan risiko. Salah satunya risiko infeksi saluran kemih. Maka, perlu hati-hati sebelum dan sesudah berhubungan seks mencegah infeksi saluran kemih.

Salah satu masalah kesehatan yang paling umum diderita oleh wanita, terutama di usia subur mereka, adalah saluran kemih. Akhir-akhir ini banyak kasus infeksi saluran kemih (ISK). Tidak hanya dialami oleh gadis-gadis muda, tetapi wanita yang sudah menopause pun mengalaminya.

Berhati-hati adalah salah satu cara yang paling penting untuk mencegah ISK. Karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek daripada pria, maka menjadi mudah bagi mikroba untuk memasuki saluran kemih serta kandung kemih dan kemudian menyebabkan infeksi. Sensasi terbakar sementara lewat air seni, sering ingin buang air kecil, pusing, mual, dan nyeri punggung bawah, merupakan gejala umum seorang wanita mengalami ISK. Cara utama untuk mencegah ISK adalah membuang bakteri dari kandung kemih.

Berikut ini yang bisa dilakukan untuk mencegah ISK.

Jangan menahan kencing

Ketika Anda mendapatkan dorongan untuk buang air kecil, Anda harus segera melakukannya. Jangan menahan kencing karena ini akan memberikan jalan bagi bakteri untuk berkembang biak, bukannya pergi jauh.

Tips untuk membersihkan

Wanita harus menyeka dari depan ke belakang. Ini untuk membantu mencegah bakteri memasuki kandung kemih dan kemungkinan infeksi akan berkurang.

Sebelum dan setelah berhubungan seks

Wanita harus memastikan bahwa mereka buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks. Bakteri yang bergerak dari vagina ke uretra selama hubungan seks harus keluar. Ini akan mengurangi kemungkinan infeksi.

Banyak minum air

Sangat penting untuk banyak minum air serta cairan lain seperti jus segar karena ini membantu dalam membilas bakteri dari kandung kemih dan dengan demikian mencegah infeksi.

Flushing toilet sebelum menggunakan

Menjaga kebersihan, seperti flushing toilet sebelum menggunakannya, membantu dalam mencegah kemungkinan infeksi.

Artikel Terkait