Makanan Tidak Sehat Merusak Mood

Intisari-Online.com – Selain meningkatkan risiko kenaikan berat badan, makan yang tidak sehat juga memiliki dampak lain bagi Anda, yaitu menghancurkan mood.

Ini disampaikan oleh para peneliti yang melibatkan responden siswa wanita muda. Responden ditanya tentang kebiasaan makan mereka dan peneliti menarik kesimpulan tentang diet dan suasana hati para wanita.

“Mood dapat berubah karena makanan. Namun, mood negatif memang bisa menular kepada orang-orang yang diet tidak sehat,” kata peneliti Kristin Heron dari Survey Research Center.

Heron juga menambahkan, bagi mereka yang suka makan makanan sehat, mereka akhirnya akan kehilangan kontrol atas jumlah kalori yang dikonsumsi. Sehingga mereka memiliki risiko menderita gangguan makan.

Para peneliti juga menyarankan kalau wanita harus lebih cerdas dalam memilih makanan dan makanan ringan yang mereka konsumsi. Karena, menikmati makanan yang tidak sehat akan terancam berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas dan penyakit lainnya. (ScienceDaily)