Berjalan ke Sekolah Bikin Anak Gadis Pintar

Intisari-Online.com – Melakukan rutinitas sehari-hari seperti jalan kaki tidak ada salahnya. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa gadis remaja lebih disarankan berjalan kaki ke sekolah, karena kebiasaan itu memiliki pengaruh positif terhadap kinerja kognitif otak.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa gadis remaja yang berjalan kaki ke sekolah memiliki kinerja kognitif lebih baik bila dibandingkan dengan mereka yang pergi ke sekolah dengan bus atau mobil, demikian dilansir oleh Times of India.

Selain itu, kinerja kognitif lebih baik juga ditunjukkan pada gadis remaja yang waktu tempuh perjalanan dari rumah ke sekolah lebih dari 15 menit, dibandingkan dengan mereka yang tinggal dekat dan memiliki waktu tempuh kurang dari 15 menit untuk pergi ke sekolah.

Para peneliti menegaskan bahwa selama masa remaja, pastisitas otak lebih besar daripada waktu lain dalam rentang kehidupan. Hal ini membuat masa remaja adalah waktu yang tepat untuk merangsang fungsi kognitif. Karena itu para peneliti berpikir bahwa remaja yang tidak aktif bisa kehilangan stimulus yang sangat penting untuk meningkatkan pembelajaran dan kinerja kognitif.

Pergi ke sekolah dengan berjalan adalah kebiasaan sehari-hari yang sehat. Kegiatan ini dapat berkontribusi menjaga remaja tetap aktif selama sisa hari itu. Mereka akan lebih berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan olahraga. Di samping meningkatkan pengeluaran energi, kebiasaan ini juga memberikan efek yang sangat baik pada kesehatan tubuh. Penelitian ini dipublikasikan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.