Berkebun Bisa Memperpanjang Hidup

Intisari-Online.com - Jika memiliki tanah kosong atau halaman, tak ada salahnya membuat agenda berkebun. Sebab, ternyata berkebun tak hanya bisa produktif, tapi juga berhubungan dengan panjangnya umur seseorang.Sebuah penelitian yang dilakukan Karolinska University Hospital di Stockholm, Swedia, mendukung pernyataan itu. Penelitian yang melibatkan 4.232 orang dengan usia lebih dari 60 tahun menyimpulkan, berkebun bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Penemuan ini dipublikasikan di British Journal of Sprots Medicine.Aktivitas berkebun ini juga setara dengan aktivitas memperbaiki mobil atau membersihkan rumah, memotong rumput di halaman, memetik buah-buahan, atau berburu.Hidup Lebih LamaOrang yang setiap hari lebih aktif memiliki sedikit risiko terkena serangan jantung dibanding yan kurang aktif. Selalu aktif mengurangi risiko serangan jantung dan stroke sampai 27 persen.Penelitian yang berlangsung selama 12 tahun itu juga menyimpulkan, kematian akibat berbagai macam penyakit juga menurun 30 persen jika aktif."Secara umum, jika setiap hari aktif maka akan mendapatkan manfaat penting yang berhubungan dengan kesehatan jantung dan kemampuan hidup lebih lama," demikian salah satu hasil penelitian itu.Sebaliknya, orang yang lebih banyak duduk dan kurang beraktivitas akan mudah sakit. Metabolisme tubuhnya akan menurun dan produksi hormon di jaringan otot juga cepat menurun.Dr Tim Chico dari Sheffield Teaching Hospital mengatakan, "Meski penelitian ini hanya meneliti orang yang berumur 60 tahun ke atas, tapi cukup beralasan untuk menyatakan bahwa seseorang yang lebih aktif secara fisik akan memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah."Sumber: BBC