Hindari Kebisingan Lalu Lintas

Intisari-Online.com – Kebisingan lalu lintas sering sebagai ujian bagi mayoritas penduduk di kota besar. Tak jarang masalah ini bisa menimbulkan stres, meskipun masih bisa dikontrol. Lalu lintas yang semakin padat berarti semakin besar risiko datangnya serangan jantung, terutama bagi mereka yang tinggal di daerah rawan kebisingan dan kemacetan. Demikian hasil penelitian yang dilakukan di Denmark.

Sebuah penelitian yang dilakukan selama 10 tahun dengan 50.000 responden menemukan bahwa untuk setiap 40 desibel kebisingan lalu lintas di jalan, meningkatkan risiko serangan jantung meningkat sebesar 12 persen.

“Kebisingan lalu lintas, terutama pada malam hari sangat berbahaya karena dapat mengganggu tidur. Nyatanya, paparan kebisingan yang tinggi juga dapat terjadi setiap saat. Ini yang akan meningkatkan konsentrasi hormon stres dalam tubuh, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung,” kata Mette Sorenson, pemimpin penelitian di Danish Cancer Society.

Sorenson dan timnya menemukan kaitan antara serangan jantung dan jalan raya, serta perhitungan tingkat polusi udara. Mereka memperkirakan sekitar 4 persen dari semua kasus serangan jantung di Denmark disebabkan oleh masalah ini, demikian laporan dalam jurnal PloS One.

Ia menyarankan untuk memilih rumah yang jauh dari kebisingan untuk istirahat dengan baik. Ini juga untuk menghindari bahaya polusi udara, tetapi kenyataannya banyak dari kita menganggap ini hal yang sepele. Ia menambahkan, kita mungkin berpikir bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, tetapi ketika melihat hasil tes di laboratorium, terlihat bahwa tahapan tidur sangat terganggu.

Dalam penelitian ini, responden diminta untuk mengisi data tempat mereka tinggal dan apakah mereka mengalami serangan jantung atau tidak, serta informasi lainnya termasuk pola makan dan pola aktivitas. Peneliti juga mempertimbangkan faktor lain yang mempengaruhi risiko serangan jantung seperti jenis kelamin, merokok, asupan buah dan sayur, serta indeks massa tubuh.

Polusi udara dan kebisingan cenderung lebih tinggi di kota besar, tetapi Serenson menekankan kemungkinan untuk hidup dalam suasana lebih tenang masih bisa diatasi dengan tinggal sedikit jauh dari kota, terutama dari jalan raya.

Beruntung bagi Anda yang tinggal jauh dari jalan raya.