Intisari-Online.com – Ejakulasi dini membuat down dan merusak kehidupan seks Anda. Oleh karena itu belajarlah untuk menunda ejakulasi dan bertahan lebih lama di tempat tidur dengan mencoba tips-tips sederhana untuk menunda dan memperpanjang ejakulasi berikut ini. Ini akan memungkinkan Anda dan pasangan dapat menikmati kehidupan seks yang sehat.
- Latihan Kegel. Latihan Kegel dapat membantu Anda memperpanjang ejakulasi. Latihan Kegel adalah otot-otot yang digunakan untuk mengontrol buang air kecil. Caranya, lenturkan otot-otot ini sekitar 30 kali sehari untuk menunda ejakulasi.
- Teknik Squeeze. Memperpanjang ejakulasi dan menunda dengan memegang ujung kepalapenis. Meremas ujung penis dapat membantu mengontrol ejakulasi dini.
- Testis. Skrotum naik pada seorang pria saat mencapai orgasme dan diambang ejakulasi. Jadi, menunda ejakulasi dengan menarik strotum dari badan.
- Mengubah fokus. Daripada berkonsentrasi pada ejakulasi, berkonsentrasilah pada menyenangkan pasangan.
- Kombinasi. Menunda ejakulasi atau orgasme pria dengan menggabungkan memasukkan dangkal dan memasukkan mendalam. Teknik ini membantu memperpanjang ejakulasi dan membuat Anda bertahan lebih lama di tempat tidur.
- Pijat kelenjar prostat. Ketika berlatih menunda ejakulasi, kelenjar prostat ternyata terasa sakit. Oleh karena itu penting untuk memijat kelenjar prostat untuk mencegah segala bentuk rasa sakit.
- Tekanan perineum. Menunda ejakulasi dengan menekan pada perineum, daerah antara anus dan skrotum. Kelenjar prostat mengembang sementara mencapai orgasme atau ejakulasi. Jadi, dengan menekan tempat ini, seorang pria dapat memperpanjang ejakulasi.
- Otot panggul. Remas otot panggul untuk menghentikan ejakulasi. Otot-otot ini digunakan untuk mengendalikan urin, melakukan secara teratur dapat membantu Anda menunda ejakulasi.
- Blueberry. Makan beri ini untuk menunda ejakulasi, karena dapat melemaskan saraf di penis.
- Wanita di atas. Posisi ini mengurangi kesempatan pria untuk ejakulasi dini, sehingga membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur. Beralihlah ke posisi wanita di atas untuk menunda ejakulasi.
- Mulai dan berhenti. Bila memiliki dorongan akan ejakulasi, berhenti, tarik keluar, dan kemudian dorong lagi. Metode mulai dan berhenti juga membantu pasangan untuk bertahan lebih lama di tempat tidur dan menikmati pengalaman seksual penuh.
- Masturbasi. Masturbasi dapat membantu Anda memperpanjang seks, sehingga menunda ejakulasi dengan masturbasi setidaknya satu jam sebelum berhubungan seksual.
- Distres. Distres untuk mencegah kecemasan, karena hal ini dapat menyebabkan ejakulasi dini. Seks dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan membuat Anda merasa nyaman.
- Ginseng. Tanaman ini dipercaya dapat membantu memperpanjang ejakulasi. Tanaman ini juga mengurangi kesempatan terkena impotensi atau infertilitas dan mendorong pertumbuhan sperma.
- Mengendalikan orgasme. Tanpa pelumas apapun lakukan masturbasi sampai titik klimaks dan berhenti. Lakukan beberapa kali dan kemudian ejakulasi, selama beberapa waktu Anda dapat mengontrol ejakulasi. Sebelum terlibat dalam hubungan seksual, lakukan foreplay, mintalah pasangan untuk memijat lembut penis dengan memakai pelumas. Dalam waktu ini dapat membantu Anda memperpanjang ejakulasi.
Nah, bagaimana? (
healthmeup)
