Jadi Sukarelawan Remaja Lebih Sehat

Intisari-Online.com - Masa kini jamak remaja menghabiskan waktu dengan bepergian ke mal atau sekedar hang out di kafe. Namun jika remaja menghabiskan waktu untuk membantu sesama ternyata bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Peniliti Kanada meneliti 106 pelajar dari Vancouver High School, yang aktif dalam melakukan kerja sukarelawan selama 10 minggu. Pelajar yang berumur 15 - 16 tahun ini aktif menjadi sukarelawan di sekolah-sekolah dasar untuk program di luar jam sekolah dan berinteraksi dengan murid-murid sekolah dasar tersebut.

Lemak tubuh dan tingkat kolesterol pelajar dalam penilitian diperiksa sebelum dan sesudah menjalani program sukarelawan tersebut. University of British Columbia juga melakukan penilitian terhadap rasa kepercayaan diri, empati, kesehatan mental, dan suasana hati setiap pelajar saat menjalani program.

Di akhir penilitian ditemukan bahwa pelajar yang menjalani program sukarelawan mempunyai kadar lemak tubuh dan tingkat kolesterol lebih rendah dibandingkan dengan pelajar yang tidak menjalankan program tersebut. Hasil penilitian ini diumumkan dalam jurnal Pediatrics, 25 Februari lalu.

“Para sukarelawan yang melaporkan bahwa terjadi peningkatan dalam rasa empati, sikap altruisme dan kesehatan metal adalah para sukarelawan yang juga mengalami peningkatan dalam kesehatan kardiovaskuler,” ujar penulis penilitian, Hannah Schereir yang dikeluarkan dalam berita universitas tersebut.

“Hasil ini sangat baik, melihat bagaimana para pelajar yang aktif dalam sukarelawan untuk mendukung sesama di komunitasnya dapat meningkatkan kesehatan masa remaja mereka juga.” Schereir menyebutkan.(HealthDay News)