Menjadi Pribadi Positif

Intisari-Online.com -Bersikap positif membantu kita menangani masalah keseharian lebih mudah, membawa optimisme (harapan baik) hingga lebih mudah menangkal kekhawatiran dan pikiran negatif. Jika dijadikan pedoman hidup, sikap positif akan membangun perubahan hingga hidup kita lebih bahagia, lebih cerah, dan lebih berhasil.Dengan melihat sisi terang kehidupan, kita mengharapkan yang terbaiklah yang akan terjadi. Ada lima cara yang umum disarankan untuk menjadi pribadi positif.1. Buatlah catatan harian stresSalah satu manfaatnya, kita dapat mengindentifikasi hal yang tidak menyenangkan penyebab stres, seperti pikiran negatif, kekhawatiran, kenangan tak menyenangkan dan sulit, serta keadaan negatif. Dari sini kita bisa melihat pola pikir negatif kita.2. Catatlah faktor pendukungBetapa pun sulitnya keadaan, bahkan yang sepertinya tanpa harapan, kalau kita gigih, akhirnya terlewati juga.3. Berpikir rasionalTanyakan pada diri sendiri secara jujur, apakah pantas bagi kita untuk marah, kesal, benci, dan lain-lain. Jangan membuat keputusan saat marah. Sebab, hasilnya mungkin akan membuat kita menyesal.4. Tetaplah berusaha di lingkungan negatifBerita tentang keharmonisan, kepedulian, kejujuran, dan cinta kasih sering luput dari perhatian mediamassa. Jadi, mulai saat ini, hindari informasi tentang hal-hal negatif macam tindak kriminal atau gosip.5. Aturlah irama hidupKehidupan modern tanpa sadar telah menyebabkan energi kita dihancurkan oleh tempo aktivitas yang terlalu tinggi. Lihatlah matahari, terbit dan terbenam dalam irama teratur tiap hari. Matahari tak pernah tergesa-gesa atau terlalu bersemangat, cukup bekerja perlahan tak bersuara tapi berbuat banyak.