Lima Cara Mudah Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku

Intisari-Online.com - Meski mayoritas dialami oleh anak-anak, menggigit kuku adalah kebiasaan kompulsif yang biasanya berkembang hingga usia dewasa.Biasanya, mereka kerap melakukan kebiasaan ini ketika merasa bosan atau stres. Meski terkesan sepele, kebiasaan ini bisa berbahaya bagi kesehatan. Kutikula yang rusak bisa membuat kesehatan kuku hingga jari kita terganggu. Dalam istilah medis, kebiasaan ini dikenal seabgai onychophagia. Bukan hanya berbahaya bagi kesehatan kuku, kebiasaan buruk ini juga bisa merusak keindahan kuku. Karena itu, sebagai langkah pencegahan, berikut adalah limacara mudah menghentikan kebiasaan menggigit kuku.

1. Gunakan minyak mimbaCelupkan bola kapas dalam minyak mimba, lalu oleskan ke kuku dan biarkan kering. Minyak mimba akan menciptakan rasa pahit pada kuku. Jadi, ketika kita tidak sadar ingin menggigit kuku, kebiasaan tersebut akan terhenti ketika kita merasa pahit.2. Gosokkan bawang putihBawang putih memiliki aroma khas yang membuat kita enggan menggigit kuku. Selain itu, bawang putih juga bertindak sebagai antiseptik yang akan memperkuat kuku dan mencegah infeksi.3. Oleskan jus pareOleskan jus pare atau ekstrak pare pada kuku, untuk membuat kita malas menggigit kuku.4. Potong kukuJangan biarkan kuku tumbuh terlalu panjang. Memotong kuku secara rutin membuat kita tak lagi punya "sisa kuku" untuk digigit.(Baca juga:Kuku Cantik, Kuku Sehat)5. Menggunakan kuteksMengoleskan kuteks atau cat kuku berwarna cerah secara tidak langsung membuat kita berhenti menggigit kuku. Kandungan bahan kimia, rasa pahit, juga hasil yang tidak indah bagi kuku akan membuat kita enggan untuk meneruskan kebiasaan buruk ini. (Healthmeup)