Lima Kebiasaan Ini Bisa Merusak Penampilan

Intisari-Online.com - Bagi sebagian besar orang, penampilan merupakan hal utama yang jadi perhatian. Beberapa cara dilakukan untuk memperbaiki penampilan. Sayangnya, banyak yang tidak sadar, ada kebiasaan tertentu yang ternyata merusak penampilan. Berikut adalah lima kebiasaan yang bisa merusak penampilan.(Baca juga:Kebiasaan Buruk Yang Membahayakan Gigi)1. MerokokMerokok menyebabkan radikal bebas, yang tidak hanya mengacaukan sistem internal dan kekebalan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga menimbulkan garis-garis halus maupun keriput pada kulit. Satu hisapan rokok yang kita lakukan, akan membatasi aliran oksigen segar dalam tubuh, yang pada akhirnya membuat kulit terlihat kusam.2. Minum alkoholTidak apa-apa sesekali meminum alkohol. Namun, terlalu sering mengonsumsi alkohol bisa membuat tubuh menjadi lesu, kehilangan fokus, sehingga membuat aktivitas kurang efektif. Selain itu, mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga membuat ukuran pinggan membesar yang pada akhirnya memengaruhi penampilan.3. Terlalu sering menyentuh wajahDi siang hari, tangan kita menyentuh segala macam barang, mulai dari makanan, berjabat tangan dengan seseorang, hingga barang-barang kotor seperti uang, handphone, hingga dudukan toilet. Terlalu sering menyentuh wajah adalah salah satu bentuk kebiasaan yang bisa merusak penampilan. Secara tidak langsung, hal itu akan memindahkan kuman dan bakteri dari benda-benda kotor yang dapat menyebabkan kulit kusam dan berjerawat.4. MembungkukMembungkuk tidak hanya membuat kita terlihat seperti orang malas dan tak percaya diri. Lebih dari itu, membungkuk juga menyebabkan masalah apda tulang belakang. Selain postur tubuh yang buruk, membungkuk juga akan membuat kita berisiko sakit punggung.

(Baca juga:Kebiasaan Buruk yang Bikin Rambut Menipis)5. Mengonsumsi makanan cepat sajiSemakin maraknya restoran makanan cepat saji di sekitar kita seringkali membuat kita mudah tergoda dan cenderung mengonsumsinya untuk makan siang atau makan malam agar praktis. Padahal, ketika kita tergantung pada jenis makanan seperti itu, maka tubuh akan kehilangan nutrisi yang sehat bagi tubuh. Akibatnya, kebiasaan ini bisa merusak penampilan denganmenyebabkan obesitas, kulit kita pun akan kusam dan berminyak. (Magforwomen)