Intisari-Online.com - Gigi merupakan salah satu aset berharga di tubuh kita. Tidak harus perawatan mahal untuk mendapatkan barisan gigi putih tanpa noda. Dokter gigi asal Inggris, Uchenna Okoye, membagikan lima cara memiliki gigi sehat dan senyum menawan.
1. Makanan dan minuman yang harus dihindariSama halnya seperti pakaian yang mudah berubah warna karena sering terkena noda, gigi pun juga demikian. Dokter Okoye menyarankan, untuk menghindari makanan yang dapat menyebabkan noda pada gigi seperi kopi dan anggur merah. Jika kita tak bisa lepas dari makanan atau minuman tersebut, jangan lupa berkumur dengan air putih usai menyantapnya. Selain itu, soda dan jus buah ternyata bisa meninggalkan noda di gigi karena mengandungan asam yang tinggi. Maka dari itu, saat menikmati dua jenis minuman tersebut, gunakanlah sedotan untuk meminimalisir potensi gigi bernoda.
2. Benang gigiMenggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi, ternyata bukan hanya baik bagi kesehatan gusi, tetapi juga efektif mencegah dan mengurangi noda gelap.
3. Gunakan pasta gigi pemutih.Salah satu cara memiliki gigi sehat dan senyum menawan adalah menggunakan pasta ggi yang mengandung pemutih.Pasta gigi dengan pemutih dibuat dengan formula yang mirip digunakan oleh perawatan profesional penghilang noda di gigi secara periodik. Namun, jika kita merokok, jangan mengenakan jenis pasta gigi ini, karena dapat membuat gigi rapuh.
4. Berhenti merokokBukan hanya berbahaya bagi tubuh, rokok juga dapat mengubah warna gigi. Tembakau, tar, dan zat kimia lainnya dalam rokok akan menempel pada enamel gigi, lalu menjadikan gigi bewarna abu-abu kekuningan. Selain itu, rokok juga berefek buruk mengakibatkan aroma nafas jadi tak sedap.
5. Gunakan sikat gigi elektrikHarga sikat gigi elektrik memang lebih mahal ketimbang sikat gigi biasa. Namun, sikat gigi elektrik lebih efektif dalam membersihkan noda pada gigi dan mencegah terbentuknya karang yang menyebabkan gigi berwarna kuning.Itulah beberapa cara memiliki gigi sehat dan senyum menawan menurutUchenna Okoye. Coba saja. (CosmopolitanUK/Kompas)