Apa yang Berbahaya dan Bermanfaat dari Kebersihan Diri (2)

Intisari-Online.com - Membicarakan masalah kebersihan pribadi, ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan. Mana sebaiknya yang telah dilakukan karena memberikan manfaat, dan mana yang sebaiknya tidak dilakukan karena berbahaya? Simak daftar berikut ini.

• Mencabut bulu hidung, berbahaya. Jika kita tergoda untuk memotong atau mencabut bulu hidung, sebaiknya dipikirkan kembali. Dr. Mehmet Oz, MD, mengatakan ini dapat menghilangkan folikel rambut penghalang bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Jika rambut tidak ada, kita akan menghirup lebih banyak debu atau partikel lain yang dapat menyebabkan penyakit. Jika rambut hidung terlalu panjang, kita bisa menggunting ujung-ujungnya sedikit saja.
• Menyikat gigi, membantu. Menyikat gigi adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan. Selain mencegah bau mulut, teratur menyikat gigi membantu melindungi gigi berlubang dan penyakit gusi seperti gingivitis, menghalangi penumpukan plak, dan kerusakan gigi. Sebaiknya menyikat gigi dua kali sehari, dengan menggunakan sikat gigi lembut. Ganti sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan, atau bila bulu sikat mulai berantakan.
• Mengupil, berbahaya. Ini tidak hanya kebiasaan buruk, tapi juga bisa berbahaya karena bisa berisiko terkena infeksi atau penyakit. Untuk membersihkan hidung, Dr. Oz menyarankan menggunakan pembersih hidung atau lapisi hidung dengan pelembab.
• Membersihkan wajah berlebihan, berbahaya. Waspadai terlalu berlebihan membersihkan wajah yang dapat menghilangkan minyak pada kulit. Karena, dapat menyebabkan jerawat atau produksi minyak lebih banyak. Gunakan pembersih yang lembut dua kali sehari untuk menghilangkan minyak dan kotoran.
• Salah mencukur, bisa berbahaya. Ketika mencukur, bukan hanya menghilangkan rambut tetapi juga mempengaruhi kulit. Gunakan air hangat atau panas untuk membantu melembabkan dan melembutkan rambut, membuatnya lebih mudah dicukur. Oleskan gel bercukur yang memungkinkan pisau cukur meluncur mulus di atas kulit, mencegah goresan.