Suhu Ideal Membuat Ingatan Lebih Baik

Intisari-Online.com – Fungsi ingatan manusia bekerja lebih baik dalam suhu ideal, dimana mereka bisa merasa nyaman.(Baca juga: 7 Makanan Pertajam Ingatan)

Dugaan muncul, bekerja dalam suhu yang diinginkan akan mengurangi “ego depletion”. Yaitu sumber energi yang digunakan saat fungsi mental belum bekerja sepenuhnya.

Colzato dan Sellaro adalah peneliti pertama yang coba meneliti, apakah ingatan manusia bisa bekerja lebih baik dalam suhu yang diinginkan.

Penelitian tersebut menunjukan, lingkungan lebih dingin dapat meningkatkan kemampuan mengingat saat melakukan tugas yang berat.

Untuk membuktikan pengaruh suhu terhadap daya ingat, Colzato dan Sellaro membuat tes yang dilakukan dua grup berbeda. Grup pertama memilih suhu dingin, grup kedua memilih suhu hangat.

Setiap partisipan diberi tes ingatan di tiga tempat berbeda. Pertama di tempat dengan suhu 25 derajat celsius, kedua 15 derajat, dan terakhir 20 derajat celsius.

Tes ingatan tersebut diberi nama Tes N-back. Beberapa huruf akan muncul di layar, partisipan harus menebak, apakah huruf tersebut pernah keluar di waktu sebelumnya.

Ternyata tes ini sesuai dengan dugaan Colzato dan Sellaro, bahwa manusia bisa bekerja lebih baik dalam suhu yang mereka inginkan.(Baca juga: Meningkatkan Kemampuan Ingatan Anda)

Menurut Colzato dan Sellaro, suhu memang bisa meningkatkan kemampuan kognitif, maka dari itu, bekerja dalam suhu ideal dapat meningkatkan efisiensi dan produktivitas. (sciencedaily.com)