Smoothie Sehat

Bahan:

• 100 g stroberi, cuci, buang kelopaknya, bekukan
• ½ buah nanas (pilih yang manis), buang hatinya, potong 2 cm, bekukan
• 2 buah tomat merah, potong 1 cm
• 1 buah apel, kupas, potong 2 cm, bekukan
• 200 ml susu fermentasi
• 4 gelas es batu

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke blender. Haluskan.
2. Tuang ke 4 gelas.
3. Segera sajikan dengan dihias stroberi dan potongan nanas.

Untuk 4 gelas

Fakta gizi per gelas

• Kalori 97,7 kal
• Protein 2,7 g
• Lemak 1,7 g
• Karbohidrat 20 g
• Kolesterol -
• Serat 2,1 g

Tip Sehat. Sesuai namanya, minuman ini memang sehat. Bahan dasar buah-buahan yang bersifat antioksdan dapat mencegah kanker dan penyakit lainnya yang diakibatkan oleh radikal bebas.