Intisari-Online.com - Menurut salah satu penelitian, penurunan fungsi otak mulai terjadi saat usia menginjak 30 tahun. Berarti sejak usia tersebut akan muncul masalah-masalah seperti sering kesulitan mencari kunci mobil, kerap gagal memenuhi undangan hanya karena lupa, atau mulai menuliskan banyak catatan di ponsel.
Tapi, tenang saja. Ternyata penurunan kemampuan otak bisa ditangkal hanya dengan mengkonsumsi buah-buahan. Terutama buah-buahan seperti bluberi dan stroberi. Walaupun penemuan ini baru untuk kaum wanita, rasanya kaum pria juga bisa mulai berharap.
Para peneliti dari Harvard Medical School di Boston menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi bluberi dan stroberi dalam jumlah yang tinggi mengalami penundaan penuaan hingga 2,5 tahun. Angka ini dibuktikan melalui tes kemampuan mengingat dan berpikir.
Kandungan flavonoid dalam bluberi dan stroberi diperkirakan menjadi penyebabnya. Zat ini berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamatori. Ada juga kandungan lain dari bluberi dan stroberi yang diduga berperan dalam menghambat penurunan kemampuan otak, yaitu anthocyanin. Dugaan ini berdasarkan penelitian lain yang dilakukan pada binatang dan beberapa orang manusia yang sudah berusia lanjut. Hasilnya, semakin banyak kandungan anthocyanin, kemampuan kognitif semakin meningkat.
“Kami menyediakan bukti epidemologis pertama bahwa buah dapat memperlambat proses penurunan fungsi otak pada wanita,” ujar Elizabeth Devore, instruktur dari Harvard Medical School. Menurutnya, “Penemuan ini memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan masyarakat.”
Sayangnya, penelitian ini baru menunjukan adanya asosiasi, bukan sebuah hubungan sebab-akibat. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut masih perlu untuk dilakukan. (Myhealthnewsdaily)