Intisari-Online.com - Ada banyak alasan untuk bahagia. Mendapat bonus, rekan kerja baik, makanan lezat, bahkan tidur yang cukup, adalah contohnya. Tapi apakah hal-hal tersebut akan berlangsung selamanya?
Untuk menjadi benar-benar bahagia, Anda perlu merasa bahagia dari "dalam" diri Anda sendiri. Memang, ada banyak hal eksternal yang bisa menjadi alasan untuk bahagia. Namun, ketika hal tersebut tak ada, Anda tentu tak pantas menjadi "tak bahagia", bukan?
Berikut ini lima cara untuk membuat diri Anda sendiri bahagia, meskipun tanpa alasan.
Nikmati apa pun yang membuat Anda "tersenyum" dari dalam, dan pertahankan perasaan itu di otak Anda.
(Baca juga: Tersenyum, Cara Mudah Menstimulasi Otak Agar Merasa Bahagia)
2. Biarkan cinta hinggap di setiap langkah Anda
Namun, Anda harus ingat, berbagi cinta dan kepedulian tak harus dengan perbuatan ekstrem. Perbuatan kecil pun bisa membuat Anda lebih bahagia dari "dalam".
Ini adalah alasan penting untuk memilih lingkungan sekitar yang tepat bagi Anda. Orang-orang bahagia membuat Anda bahagia.
Ketika Anda merasa cemas, hanya bernapaslah dalam-dalam. Ini akan mengisi paru-paru Anda dengan udara positif. Akibatnya, Anda jadi akan lebih rileks dan merasa damai.
(Baca juga: Bahagia karena Memberi)
Jika Anda berusaha untuk "menyadarkan" diri Anda untuk bahagia, maka Anda akan bahagia. Mulailah hari Anda dengan senyum dan setengah pekerjaan Anda akan selesai. Ya, sesederhana itu! (Magforwomen)
Penulis | : | Chatarina Komala |
Editor | : | Chatarina Komala |
KOMENTAR