Ingin Cepat Move On? Terapkan Aturan 30 Menit!

Intisari-Online.com - Fase terberat seusai putus cinta adalah pertarungan dengan diri sendiri untuk bisa cepat move on dari bayangan sang mantan. Hal tersebut memang tidak mudah, terutama ketika mengetahui bahwa dia telah memiliki kekasih baru, sementara Anda masih sendiri.(Baca juga: Cara 'Move On' Setelah Putus Cinta)

Perpisahan adalah hal yang menyedihkan sekaligus menyebalkan, terutama jika berkaitan dengan seseorang istimewa yang sempat hadir dalam kehidupan kita. Tak heran bahwa banyak pasangan yang putus cinta, gagal meneruskan “perjalanan hati” dikarenakan sulit melupakan masa lalu.

Namun, sebaiknya jangan menyesali keadaan dan keputusan yang telah Anda pilih. Sekarang yang harus dilakukan adalah berani menghadapi kenyataan dan melanjutkan hidup. Agar cepat move on, penulis buku You Are Not Your Brain, Rebecca Gladding, MD, menyarankan aturan “30 menit”.

Ketika Anda mulai merasa sedih dan teringat senyum manis si mantan, kemudian terpicu untuk menghubunginya, tahan dulu keinginan tersebut!

“Mungkin terdengar terlalu sederhana dan mustahil. Namun, daya sukses dari aturan ini terbilang tinggi dan efektif. Pasalnya, dengan mengalihkan pikiran Anda dan berkonsentrasi dengan hal lain selama 30 menit dapat meredam keinginan untuk menghubungi mantan,” ujar Rebecca.(Baca juga: 7 Kesalahkaprahan Seputar Move On)

Menurut Rebecca, seperti dikutip dari healheartbreak.com, selain dapat membantu Anda melupakan mantan, cara ini juga dapat membuat Anda terlatih untuk mencapai tujuan awal. Nah, jika lain kali Anda tiba-tiba merasakan kerinduan yang mendalam pada mantan, coba terapkan aturan ini dan rasakan hasilnya.

Jadi, jika Anda memang ingin cepat move on, jalankan saja aturan 30 menit di atas. (kompas.com)