Hati-hati, Tengkuk Bisa Kelelahan karena Tablet

Intisari-Online.com - Tengkuk menjadi kelelahan karena tablet. Tak hanya tengkuk, punggung ikut menderita jika terlalu lama menunduk melihat tablet. Penelitian menunjukkan jika leher menunduk 60 derajat maka punggung seolah mendapatkan tekanan seberat 27 kg.Di Amerika Serikat sendiri sebanyak 42% mereka yang berusia di bawah 18 tahun memiliki tablet dan mereka yang berusia 35-49 tahun menggunakannya hampir setiap hari. Penelitian yang rilis di jurnal Ergonomics mengatakan bahwa terlalu lama menggunakan tablet sambil menunduk meningkatkan tekanan pada leher yang bisa mengakibatkan cedera.Tengkuk menjadi kelelahan karena tablet. Peneliti dari Washington State University, meneliti 33 mahasiswa dan kebiasaan mereka menggunakan tablet sambil membaca dan mengetik di tablet tersebut. Lalu diukur tekanan yang diderita leher mereka. Disimpulkan bahwa gerakan leher menjadi terlalu menunduk dan ini tidak normal. Ini diperparah kalau tablet ditaruh di paha, bukan ketika dinaikkan agar sejajar dengan kepala. Postur yang bagus penting untuk menjaga kesehatandan emosi. (Dailymail)