Intisari-Online.com - Di zaman digital, kita bisa melakukan apa saja dengan mudah dan tanpa harus bertatap muka alias secara online. Termasuk juga mencari pelatih olahraga. Selain dalam bentuk aplikasi, saat ini cukup banyak personal trainer yang memberikan pelatihan dan pendampingan secara online. Pertanyaannya: seberapa efektif olahraga menggunakan pelatih online? Apa kelebihan dan kekurangannya?
Ada kabar yang menyebut bahwa personal trainer yang melatih kita berolahraga secara online akan menjadi tren kebugaran pada 2016. Biasanya sesi latihan akan dijadwalkan melalui Skype atau aplikasi konferensi video lainnya.
Menurut Huffington Post, yang dikutip dari Kompas.com, ada beberapa kelebihan melakukan latihan dengan pelatih secara online.
Akses ke pelatih terbaik di dunia
Banyak pelatih kelas dunia beralih online. Jadi jika kita ingin yang terbaik dan dia ada di Afrika Selatan, kita bisa mendapatkannya sekarang juga. Jika ingin melakukan program latihan yang spesifik, kita bisa menemukan pelatih pribadi yang tidak bisa ditemukan di kota kita.
Bisa membaca review tentang mereka
Sebelum membuat pilihan, kita bisa mendapatkan semua informasi tentang mereka. Misalnya lewat review klien di sosial media. Kita juga bisa mengakses halaman media sosial mereka dan situs webnya. Jadi, kita tidak akan membuat keputusan “buta”.
Harga yang murah
Pelatih top sering memiliki daftar tunggu yang panjang. Kita bukan hanya perlu membayar untuk masuk dalam antrian, tapi juga mengeluarkan uang tak sedikit untuk setiap sesinya. Sementara itu, personal trainer yang online akan memberikan harga untuk satu bulan program atau bahkan dua bulan.
Waktu dan lokasi yang fleksibel
Mempunyai akses online ke pelatih dari semua lokasi merupakan keuntungan yang sangat besar, terlebih jika kita sering bepergian. Kita juga tidak harus menunggu sampai kita pulang ke rumah untuk menyesuaikan program tersebut.
Bisa di luar jam latihan
Sulit untuk mendapat pelatih yang menanggapi panggilan dan e-mail di luar waktu latihan bersama mereka. Bahkan, sebagian tidak akan melakukannya tanpa bayaran tambahan. Pelatih online berbeda cara kerjanya. Mereka tersedia selama jam wajar dan akan merespon panggilan dan e-mail kita.
Meski demikian, ada beberapa kerugian yang mesti kita ketahui. Beberapa di antaranya adalah kita tidak bisa beriteraksi langsung jika ada kesalahan atau kecelakaan saat melalukan latihan. Tak hanya itu, latihan dengan cara ini dianggap minim motivasi. Berbeda dengan jika bertatap muka langsung dengan si pelatih.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR