Hal yang Harus dan Tak Boleh Dilakukan Saat Bekerja

Intisari-Online.com - Akhir pekan hampir tiba. Anda bisa bersantai, bersosialisasi tanpa terhalang jam kerja, bahkan bisa pergi ke luar untuk liburan. Namun, Anda teringat akan hari Senin yang akan tiba. Sebuah rutinitas kerja yang terlihat mengerikan karena tumpukan tugas yang harus diselesaikan. Jika begini, bisakah Anda tetap liburan tanpa harus mengesampingkan produktivitas kerja? Berikut adalah hal yang harus yang tak boleh dilakukan saat bekerja.(Baca juga:5 Kiat Bekerja Produktif)Anda harus...1. Mendengarkan musik klasikSuara Mozart yang menenangkan bukan hanya mampu memblokir obrolan kantor yang bising. Musik klasik ini juga punya pengaruh positif pada tingkat fokus dan kreativitas Anda. 2. Mengelola energiAnda mungkin punya segudang dateline yang harus dicapai dan diselesaikan-bahkan dalam keadaan stres sekalipun. Namun, Anda harus tahu, memaksakan diri Anda untuk menyelesaikan beragam pekerjaan tersebut, hanya akan membuat tubuh dan pikiran menjadi lelah. "Tubuh kita secara teratur memberi tahu kita untuk beristirahat. Namun, seringkali kita mengabaikan sinyal tersebut dan sebagai gantinya, memberikan cadangan energi lewat kafein," tulis Tony Schwartz, CEO dari The Energy Project di New York Times.Adapun Schwartz mengungkap, mengelola energi tubuh secara efektif, dengan misalnya tak memaksakan tubuh bekerja dan beristirahat dalam jangka waktu tertentu, bisa membantu Anda menyelesaikan pekerjaan yang lebih banyak-bahkan dalam waktu yang lebih cepat.3. Melihat anak anjingTerdengar konyol, namun siapa sangka, hewan-hewan lucu, seperti anak anjing bisa membantu Anda keluar sejenak dari rasa stres akibat pekerjaan dan lebih produktif. Sebuah penelitian di Jepang mengungkap, melihat hewan-hewan lucu seperti anak anjing atau anak kucing, baik secara langsung maupun lewat video, dapat meningkatkan mood dan bahkan meningkatkan kinerja secara keseluruhan.(Baca juga: Kerja Produktif di Kantor Sehat)Anda tidak boleh...1. Bekerja sepanjang hariAnda mungkin berpikir, memutuskan untuk makan siang di meja hanya agar Anda mampu mengawasi e-mail dan pekerjaan adalah satu-satunya cara untuk mengejar ketertinggalan setelah akhir pekan yang panjang. Namun, hal tersebut malah bisa membunuh produktivitas Anda. Istirahat saat jam kerja sangat diperlukan. Berjalan-jalanlah sejenak dan alihkan perhatian sebentar dari pekerjaan. Jangan terkejut, sebab hal tersebut justru mampu meningkatkan produktivitas Anda.2. Mengerjakan dua tugas sekaligusJika Anda tahu bahwa multitasking justru mematikan produktivitas, mengapa Anda bersikeras tetap melakukan hal tersebut? Multitasking hanya akan membuat pikiran dan perhatian Anda terpecah, sehingga Anda tidak fokus. Sebaiknya, selesaikan pekerjaan satu per satu, mulai dari yang termudah. Hal ini akan membantu Anda termotivasi dan menyelesaikan pekerjaan lebih cepat. (Huffingtonpost)