Makan Yogurt Bisa Turunkan Risiko Terserang Diabetes Tipe 2

Intisari-Online.com - Makan yogurt lima kali seminggu bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 menurut penelitian di Inggris. Penelitian ini mengambil sampel 4000 orang dan diikuti selama 11 tahun. Hasilnya mereka yang sering mengonsumsi yoghurt memiliki risiko 24% lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2. Rendahnya risiko terkena diabetes tipe 2 terutama bagi mereka yang mengonsumi yogurt rendah lemak. Penelitian ini rilis di jurnal Diabetologia. Namun ini bukan hubungan sebab akibat tetapi asosiasi saja. Setidaknya penelitian ini mengungkapkan bahwa mereka yang makan yogurt juga makan makanan lain yang sehat. Apalagi jika mengganti snack keripik tidak sehat dengan yogurt, maka risiko terkena diabetes tipe 2 menurun 47%.Yogurt adalah produk susu yang difermentasi dan memiliki vitamin K selain probiotik yang melindungi tubuh dari diabetes. Penelitian ini tidak menemukan hubungan antara konsumsi susu sehari-hari dan risiko terkena diabetes. Di Amerika Serikat sendiri sebanyak 26 juta warga terkena diabetes. Jika tidak ditanggulangi maka satu dari tiga warga Amerika Serikat akan menderita diabetes pada thaun 2050 menurut Centers for Disease Control and Prevention. (LiveScience)