Intisari-Online.com -Sejak budaya minum minuman berfermentasi mulai ada ribuan tahun lalu, kebaikan dan keburukannya juga mulai diperdebatkan. Tapi peneliti yakin, jika diminum dengan tidak berlebihan, alkohol dapat membawa kebaikan bagi kesehatan tubuh. Ini dia alasan mengapa alkohol dapat memberi efek positif bagi tubuh.1. Alkohol yang cukup akan baik untuk jantung dan hatiHal ini dinyatakan setelah penelitian yang dilakukan pada pria dan wanita yang tidak memiliki penyakit jantung dan pada orang-orang yang berisiko tinggi serangan jantung atau stroke. Alkohol dalam jumlah moderat membantu meningkatkan kadar lipoprotein, HDL atau kolesterol baik yang mencegah penyakit jantung.(Baca juga:Sopi, Yang Membuai dari Timur)2. Membantu penderita diabetes tipe IIMinum alkohol dalam takaran “sedang” akan membantu tubuh beradaptasi dan peka terhadap penyerapan insulin; juga meningkatkan faktor yang mempengaruhi pembekuan darah seperti pada jenis jaringan plasminogen.Menurut Dr Suzanne Steinbaum, dari Lenox Hill Hospital, New York City, sekaligus juru bicara American Heart Association, alkohol, terutama anggur merah, mengandung resveratrol, antioksidan, dan bioflavonoid serta polifenol yang berfungsi melebarkan arteri dan membantu mengurangi peradangan.3. Membantu pencernaanSecangkir anggur atau minuman beralkohol sebelum makan dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan juga membantu pencernaan dari makanan yang Anda makan. Sekali lagi, dalam hal ini, Anda perlu tahu apa yang Anda minum dan berapa banyaknya. Minuman Anda harus membantu proses makan dan tidak membuat Anda kenyang dan merasa kembung.(Baca juga:Banyak Dokter Gagal “Ngobrol” Soal Alkohol)4. Memperbaiki moodBila Anda meminum beberapa gelas anggur, Anda akan merasa buzz dan umumnya Anda jadi merasa percaya diri dan rileks. Untuk batas konsumsinya, Elizabeth Kovacs, direktur program penelitian alkohol di Loyola University Medical Center, Chicago, mengatakan, “Konsumsi alkohol yang moderat bagi perempuan adalah satu gelas kecil dalam sehari, dan untuk laki-laki dua gelas sehari.”5. Bisa jadi ice breaking dan membantu Anda berpestaSelain itu,alkohol dapat memberi efek positif bagi tubuh karena dapat menjadi ice breakingdi pesta.Meski memang secara teknis alkohol tidak memberikan manfaat besar, alkohol dapat menjadi ice breaking, memecah ‘kebekuan’, membuat suasana berkumpul, seperti di pesta, bisa lebih menyenangkan. Tapi ingat bahwa ini seharusnya tidak menjadi alasan utama bagi Anda untuk mulai minum.\Itu tadi 5 alasan mengapa alkohol dapat memberi efek positif bagi tubuh.Meminum alkohol pada takaran moderat atau tak berlebihan memang rumit. Anda harus menjadi hakim bagi diri Anda sendiri untuk memutuskan kapan Anda meminum alkohol dan apa yang harus Anda minum. (magforwomen/health.kompas)