Intisari-Online.com - Secara umum, buah mengandung fruktosa alami yang secara bertahap mampu meningkatkan kadar gula darah. Karenanya, penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengonsumsi buah-buahan. Meski begitu, ada salah satu buah yang mampu berperan sebaliknya. Beberapa penelitian mengungkap, buah jamun efektif mengurangi gejala diabetes.(Baca juga:Makan Melon Berisiko Diabetes)Buah jamun atau yang juga dikenal sebagai buah jamblang mengandung protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin C, juga zat lainnya yang mampu meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, jumlah darah, juga kesehatan jantung. Selain itu, kandungan zat yang ada dalam buah jamun juga mampu membantu meningkatkan pencernaan dalam tubuh.(Baca juga:Buah Naga "Obat" Diabetes)Adapun hal terpenting di sini adalah khasiatbuah jamun yang efektif mengurangi gejala diabetes. Daun, buah, dan biji jamun terbukti efektif mengobati diabetes. Apalagi kandungan zat jamboline yang terkandung dalam bijinya. Selain itu, buah jamun sendiri dikenal rendah gula yang terbukti ampuh dalam meningkatkan aktivitas insulin dalam tubuh. (Healthmeup)