Teh Chamomile Efektif Meredakan Insomnia

Intisari-Online.com - Sebagai salah satu obat herbal, chamomile telah lama dikenal dan digunakan untuk berbagai macam pengobatan alternatif. Kita bisa mencampurnya dengan teh untuk mendapatkan manfaat dari tanaman ini. Beberapa studi terbaru mengungkap akan fungsi teh chamomile efektif meredakan insomnia. Hal itu karena kandungan zat dalam chamomile bisa membuat pikiran seseorang menjadi tenang sehingga memberikan kualitas tidur yang lebih baik.Tidur terlalu malam sehingga waktu tidur berkurang bisa sangat membantu dan memiliki efek buruk bagi kesehatan. Sedangkan, mengonsumsi obat-obatan berbahan dasar kimia bisa memiliki efek jangka panjang yang merusak. Belum lagi, akan risiko kecanduan atau overdosis. Karenanya, dianjurkan untuk mengonsumsi teh chamomile sebagai pengganti alami, murah, dan tanpa efek samping dari obat tidur.Selain membantu tidur, teh chamomile juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi teh chamomile mampu mengatasi mata yang bengkak, kulit gosong akibat paparan sinar Matahari, hingga iritasi. Zat antiseptik pada chamomile juga membantu membersihkan dan merawat luka kecil, serta mencegah jerawat.Bukan hanya melalui fungsiteh chamomile efektif meredakan insomnia, kita juga bisa menggunakan minyak chamomile untuk mengatasi rasa cemas dan depresi. Bahan alami ini bisa membantu kita menurunkan tingkat stres, dan menenangkan otot serta saraf. Tanaman yang berbau wangi dan memberikan efek menenangkan ini juga bisa digunakan sebagai aromaterapi dan pijat untuk mengatasi otot dan persendian yang kaku. (Healthmeup)