Intisari-Online.com – Pria yang mengalami ejakulasi dini biasanya merasa minder atau tidak percaya diri di depan pasangan. Ingin lebih percaya diri? Inilah enam cara mencegah ejakulasi dini.
1.Napas dalam-dalam
Saat Anda merasa sudah ingin ejakulasi, coba napas dalam-dalam. Bernapas pendek-pendek dapat mempercepat detak jantung dan membuat ejakulasi justru keluar. Coba tahan napas minimal selama lima detik. Bernapaslah dengan tenang dan dalam. Jika Anda bisa mengatur napas, maka ejakulasi pun bisa ditunda.
2. Metode berhenti-dan-mulai
Pria yang mengalami ejakulasi dini bisa melakukan latihan sendiri. Pria bisa melakukan masturbasi sendiri lalu mencoba menahan sperma untuk keluar. Pertama-tama cobalah untuk masturbasi sebentar tanpa mencapai klimaks. Bila sudah ahli, coba lakukan masturbasi hingga sedekat mungkin dengan orgasme namun Anda harus bisa menahan diri untuk tidak ejakulasi. Inti dari latihan ini adalah berhenti melakukan masturbasi saat Anda sudah tidak bisa menahan lagi lalu mencoba menahan ejakulasi untuk tidak keluar.
3. Remas pangkal penis
Ketika pria sudah mau ejakulasi, coba remas bagian pangkal penis. Jika Anda melakukan hal tersebut, ereksi biasanya akan berkurang. Jika ereksi berkurang maka Anda tidak akan langsung orgasme dan ejakulasi dini pun tidak terjadi. Hal ini perlu dilakukan beberapa kali dan dilatih juga sebelum Anda bisa menguasainya.
Itulah tiga cara mencegah ejakulasi dini.
(everydayhealth.com)
Penulis | : | Lila Nathania |
Editor | : | Lila Nathania |
KOMENTAR