Intisari-Online Salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan adalah menjaga kebersihan tangan. Tangan adalah akses pertama dari semua makanan sebelum masuk kedalam mulut. Namun, tidak semua orang mengetahui kapan waktu-waktu di mana kita wajib mencuci tangan
Nah, permasalahannya adalah kita hanya suka mencuci tangan sekadarnya saja tanpa cara yang benar. Bahkan kita berpikir mencuci tangan tanpa sabun sudah cukup. Tidak heran kalau kita gampang terserang penyakit, karena tangan kita tidak bersih dari berbagai kuman dan bakteri.Berikut ini waktu-waktu di mana kita wajib mencuci tangan:
-Sebelum menyiapkan makanan
Makanan yang sehat bukan dinilai setelah penyajiannya saja, tetapi bagaimana proses sebelum penyajiannya. Sebelum menyiapkan makanan, cucilah tangan hingga bersih dengan sabun.
- Setelah makan
Mencuci tangan dengan sabun setelah makan dilakukan agar sisa-sisa makanan yang ada di tangan bersih tidak tersisa.
- Setelah buang air
Mencuci tangan setelah buang air adalah keharusan. Karena sisa kotoran dan bakteri dari toilet tidak akan hilang begitu saja tanpa cuci tangan dengan sabun.
- Sebelum menyusui
Inilah yang paling sering tidak disadari oleh kebanyakan kita. Padahal mencuci tangan dengan bersih sebelum menyusui itu sangatlah berperan penting untuk menjaga kesehatan bayi dan ibu. Dengan mencuci tangan, bakteri-bakteri yang ada di tangan ibu, tidak akan mengganggu kesehatan bayi yang minum ASI.
- Setelah memegang hewan peliharaan
Hewan peliharaan, walau tampak bersih bukan berarti tidak terkontaminasi bakteri dan kuman. Kita tidak pernah tahu, di mana dan bagaimana situasi kandang atau arena permainan si hewan peliharaan. Jadi, sebaiknya setelah melakukan kontak fisik dengan hewan peliharaan, cucilah tangan dengan sabun sampai bersih.
Kebiasaan mencuci tangan adalah tindakan preventif yang harus dilakukan agar kesehatan kita dan keluarga tetap terjaga. Hal ini disampaikan oleh Dra. Khafifa Any, Apt MARS, Wakil Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta (14/02) pada acara promosi kesehatan di Emporium Mall Pluit, Jakarta Utara. Ia juga menyebutkan, Dinas Kesehatan DKI Jakarta memang sedang giat-giatnya melakukan penyuluhan dan promosi kesehatan agar masyarakat lebih sadar untuk menjaga kesehatan. Salah satunya ya, dengan mencuci tangan dengan sabun hingga bersih. Yuk!