Intisari-Online.com – Di seluruh dunia tentu ada berbagai macam menu yang berbeda. Inilah menu sarapan dari seluruh penjuru dunia.
1.Guatemala
Menu sarapan di Guatemala adalah tortilla, kacang hitam, pisang raja, pepaya atau mangga,telur, dan alpukat. Makanan ini dianggap sangat baik sebab mengandung protein dan serat yang dibutuhkan untuk perkembangan otak. Alpukat penuh dengan asam lemak tunggal yang tidak jenuh dan mangga serta pepaya memilki beta karoten serta vitamin C.
2. Jepang
Sarapan ala Jepang terdiri dari omelette, salmon panggang, sup miso, dan bubur nasi okayu. Makanan ini terkenal enak dan lengkap dengan protein serta omega-3.
3. Belanda
Makan pagi di Belanda terdiri dari susu dan roti berbalut mentega atau meises. Roti bermeises ini disebut hagelslag dan disebut-sebut para pakar kesehatan sebagai makanan tak sehat yang penuh dengan taburan gula. Roti dan gula dianggap terlalu berat untuk makan pagi dan membuat otak tidak bisa fokus.
4. Islandia
Orang-orang Islandia mengawali pagi dengan bubur oatmeal yang berisi gula cokelat, sirup maple, mentega, dan buah. Makanan ini juga kadang dilengkapi dengan minyak hati ikan kod. Makanan yang mengandung karbohidrat dan omega-3 dari minyak ikan kod tersebut bernama hafragrautur.
5. Afrika Selatan
Hot pap adalah menu makanan yang bisa dinikmati tiap pagi di Cape Town, Afrika Selatan. Menu ini berasal dari bubur jagung yang dipadu dengan susu dan gula serta dinikmati bersama dengan teh panas. Menu ini dianggap para pakar gizi cukup sehat karena mengandung jagung dan susu.
Itulah lima menu sarapan dari seluruh dunia.
(yahoo.com)