Otak manusia juga terbuat dari lemak serta kolestrol, sehingga asupan lemak pun diperlukan tubuh untuk fungsi otak lebih baik.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemak jenuh juga ternyata membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga akan menjaga tubuh dari berbagai penyakit, seperti flu dan pilek.
Nah, ternyata kita juga perlu mengonsumsi asupan lemak jenuh. Namun, jumlahnya tetap harus diperhatikan agar tidak berlebihan. (magforwomen.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR