Pastikan Anda melakukan gerakan ini minimal 20 detik sambil mengambil napas dalam-dalam. Ulangi gerakan sampai bisa kentut
3. Jalan kaki. Gerakan olahraga ringan bisa membantu melancarkan pencernaan
4. Minum seduhan peppermint, chamomile, atau wedang jahe
Coba obat susah kentut alami dari campuran adas, jintan, ketumbar, dan kunyit yang diseduh air hangat
Minum obat untuk mengeluarkan gas dari perut
5. Hindari makanan yang bisa menyebabkan produksi gas meningkat, seperti kol, brokoli, kacang-kacangan
6. Minum banyak air putih, usahakan tidak terlalu dingin atau panas
Baca Juga: Coba 3 Titik Pijat Vertigo Ini, Jangan Biarkan saat Sakit Kepala Menyerang!
(*)
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR