Titik refleksi dan akupresur sendiri tersebar di bagian tubuh kita, mulai dari kepala sampai kaki.
Pijatan dilakukan tergantung bagian mana yang Anda rasakan sakit atau nyeri.
Tujuannya agar bisa memudahkan aliran darah dan mengembalikan kesegaran tubuh.
Titik pijat vertigo ini bisa Anda coba ketika mengalami sakit kepala atau sakit kepala vertigo.
Selain dengan memijat titik pijat vertigo tersebut, ada beberapa cara rumahan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala vertigo, berikut ini di antaranya:
Minum minuman hangat seperti teh atau jamu untuk mengurangi beberapa gejala
Rutin berolahraga ringan
Berbaring diam di ruangan yang sunyi dan gelap saat merasakan putaran yang parah akibat vertigo
Segera duduk setelah perasaan pusing muncul
Meluangkan waktu ekstra untuk melakukan gerakan yang dapat memicu gejala, seperti bangun dari tidur, melihat ke atas, atau memutar kepala
Jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu
Tidur dengan kepala terangkat di atas dua bantal atau lebih.
Jangan lupa untuk mengubah pola hidup yang tidak sehat
KOMENTAR