Mau Liburan, Vaksin Dulu..!!

Intisari-Online.com -Beberapa kota atau negara bisa menjadi referensi dan jika Anda akan bepergian liburan ke luar negeri, baik negara tetangga atau negara maju adalah hal yang umum sekarang ini. Sebelum berangkat, biasanya Anda mempersiapkan segala sesuatu supaya tidak ada barang kesayangan yang tertinggal. Namun, sangat jarang yang mempersiapkan tentang kesehatan.

Misalnya, Anda perlu mengetahui apakah tempat yang nantinya dikunjungi tersebut rawan atau tidak terhadap suatu penyakit/wabah tertentu yang berbahaya. Contohnya, jika akan melakukan perjalanan haji atau umroh, Anda akan disarankan untuk melakukan vaksin pencegahan meningitis.

Selain itu, jika Anda mengunjungi negara Afrika dan Amerika Selatan, akan disarankan untuk melakukan imunisasi penyakit demam kuning (yellow fever). Negara-negara berkembang lainnya juga akan menyarankan untuk melakukan imunisasi pencegahan, seperti dengan melakukan pencegahan penyakit hepatitis A dengan vaksin.

Jika Anda bertujuan wisata atau pekerjaan di lokasi terpencil, peternakan, kebun binatang, pegunungan atau tinggal di suatu tempat baru dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko terjangkit suatu penyakit. Risiko tersebut disebabkan oleh beberapa faktor seperti kebersihan lingkungan, sumber air dan pengolahan makanan.

Selain melakukan imunisasi, Anda juga bisa melakukan beberapa tips di bawah ini untuk mengurangi risiko terkena penyakit di tempat tujuan perjalanan :

• Hanya minum air kemasan atau masak air hingga benar-benar matang
• Hindari minum dengan es yang disuguhkan
• Hindari berkumur atau menyikat gigi dengan air yang tidak dimasak dulu
• Perhatikan kebersihan air mandi dan air di tempat wisata (seperti kolam renang)
• Sebaiknya mengonsumsi buah-buahan yang Anda kupas sendiri
• Jangan jajan sembarangan
• Hanya makan makanan yang matang

Menjaga kesehatan penting saat Anda berlibur. Selain menghindari berbagai penyakit, Anda juga pasti tidak ingin acara liburan Anda terganggu karena Anda terjangkit suatu penyakit. Pepatah yang mengatakan, lebih baik mencegah daripada mengobati adalah ungkapan yang pas dalam hal ini. Selamat liburan..

Penulis: Devi Suzanti. Peninjau:dr. Adhiatma Gunawan