Dari Membakar Kalori hingga Disiplin Mentah, Ini 5 Manfaat Olahraga Menembak

Intisari-Online.com - Olahraga menembak jadi salah satu cabang olahraga dalam Asian Games 2018.

Olahraga menembak memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental.

Dilansir dari balleck.com, olahraga menembak dapat membantu membangun disiplin fisik yang tidak hanya sehat namun menyenangkan.

Peningkatan kekuatan, stamina, koordinasi tangan-mata, dan keterampilan motorik halus hanyalah beberapa dari disiplin fisik yang diperoleh dalam olahraga menembak.

Baca Juga:Inilah 8 Deretan Foto Aneh nan Bersejarah yang Berhasil Terekam Kamera

Baca Juga:Jelang El Classico, Inilah Fakta Sejarah Memilukan dalam Pertandingan Real Madrid Vs Barcelona

1. Membakar kalori

Rata-rata wanita akan membakar 170 kalori per jamuntuk menembakkan senapan(jika berdiri), namun akan jauh lebih baik jika berjalan untuk mengarahkan target yang tepat.

2.Kekuatan lengan

Menahan posisi menembakdengan sempurna sambil membidikkan senjata pada target melatih otot inti, sehingga menjadikan lengan lebih kuat.

Baca Juga:Ayam Super: Inilah Proyek Pencampuran Ras Ayam Terunggul dari Seluruh Dunia, Tujuannya Sungguh Mulia!

3. Penglihatan

Menembak benar-benar melatih mata, menghilangkan stres mata dan memberikan mata istirahat dari menatap layar.

4. Meningkatkan disiplin mental

Penembak jitu berpengalaman mengatakan olahraga menembak adalah 90% mental.

Tingkat konsentrasi dipertajam dan diperluas.

Baca Juga:Benar-benar Terjadi, Wanita yang Membeku dan Fenomena Aneh nan Misterius Lainnya Ini Belum Terkuak Penjelasannya

Beberapa aktivitas pemecahan masalah yang melibatkan logika, matematika, dan pemikiran kreatif (berpikir “di luar kotak”) dibutuhkan dan digunakan untuk berhasil di setiap level olahraga menembak.

5. Keberanian dan keyakinan

Tanggung jawabpribadi diajarkan di seluruh olahraga menembak untuk pengembangan keselamatan dan keterampilan.

Olahraga menembak juga memupuk tanggung jawab pribadi karenasebagai fondasi untuk keamanan dan kebebasan.

Baca Juga:4 Tanda Psikopat yang Mungkin Ada pada Teman yang Baru Anda Kenal, Waspadalah!

Artikel Terkait