Intisari-Online.com - Olahraga menembak jadi salah satu cabang olahraga dalam Asian Games 2018.
Olahraga menembak memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental.
Dilansir dari balleck.com, olahraga menembak dapat membantu membangun disiplin fisik yang tidak hanya sehat namun menyenangkan.
Peningkatan kekuatan, stamina, koordinasi tangan-mata, dan keterampilan motorik halus hanyalah beberapa dari disiplin fisik yang diperoleh dalam olahraga menembak.
Baca Juga: Inilah 8 Deretan Foto Aneh nan Bersejarah yang Berhasil Terekam Kamera
Baca Juga: Jelang El Classico, Inilah Fakta Sejarah Memilukan dalam Pertandingan Real Madrid Vs Barcelona
1. Membakar kalori
Rata-rata wanita akan membakar 170 kalori per jam untuk menembakkan senapan (jika berdiri), namun akan jauh lebih baik jika berjalan untuk mengarahkan target yang tepat.
2. Kekuatan lengan
Menahan posisi menembak dengan sempurna sambil membidikkan senjata pada target melatih otot inti, sehingga menjadikan lengan lebih kuat.
3. Penglihatan
Menembak benar-benar melatih mata, menghilangkan stres mata dan memberikan mata istirahat dari menatap layar.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR