1. Kulit apel
Hampir setengah dari vitamin C dalam apel ada di kulitnya.
Ada lebih banyak antioksidan di kulit apel daripada di daging apel, bahkan lebih banyak daripada di beberapa buah lainnya. Kulit apel juga kaya serat, yang membantu pencernaan.
Selain itu, kulit apel membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan kolesterol dalam darah, melindungi Anda dari penyakit seperti diabetes dan masalah jantung dengan mengurangi lemak darah.
2. Kulit anggur
Kulit anggur kaya akan antioksidan resveratrol dibandingkan daging buah anggur dan biji anggur, dapat mengurangi lemak darah, mencegah penggumpalan darah (trombosis), mencegah penyakit arteri, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan flavonoid dalam kulit anggur ungu telah terbukti menurunkan tekanan darah.
Kulit anggur juga banyak mengandung vitamin, zat besi. Dalam pengobatan, kulit anggur digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi, diabetes.
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR