6. Turunkan Berat Badan
Studi mengungkapkan bahwa makan telur selama sarapan akan mengurangi jumlah makanan yang akan kita konsumsi di jam berikutnya.
7. Menstabilkan Hormon
Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.
HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.
8. Cegah Risiko Stroke
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan telur dan memilih untuk diet rendah karbohidrat sebenarnya mengurangi risiko stroke.
Itulah beberapa 'keajaiban' yang bisa terjadi pada tubuh jika kita rutin mengonsumsi telur.
Masih mau menghindari makanan kaya nustri yang satu ini?
(*)
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR