2. Ingatlah mengendalikan kelahiran
Kesuburan menurun seiring bertambahnya usia, tetapi jika Anda aktif secara seksual dan tidak ingin hamil, maka jangan berpikir bahwa semakin bertambahnya usia maka bisa mengendalikan kelahiran.
Kehamilan yang tidak diinginkan bukan hanya masalah bagi remaja, wanita di atas usia 40 tahun pun memiliki risiko yang signifikan, jelas ginekolog Maureen Whelihan dari West Palm Beach, Florida, seperti melansir Today.
Dan risiko itu tidak mereka sampai Anda mencapai menopause.
Maka, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang pengendalian kelahiran, misalnya dengan pemilihan metode konstrasepsi.
3. Waspadai kepadatan tulang dan massa otot.
Karena perubahan hormon, maka komposisi tubuh seorang wanita mungkin berubah.
Jika sedikit lebih banyak lemak perut di usia 40 tahun, Anda bisa melawan, tapi jangan lupakan model diet yang dipilih.
Karena pilihan diet sering tidak memberikan nutrisi penting yang membantu menjaga kepadatan tulang dan massa otot.
Baca Juga: Jangan Kaget! Perhatikan 8 Perubahan Ini Terjadi pada Wanita yang Masuki Usia 40 Tahun
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR