Minum air kelapa secara teratur dapat menyebabkan kelebihan berat badan, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Saat meminum 2 butir kelapa, Anda telah memuat 140 kkal, yang berarti Anda harus berjalan kaki selama 45 menit atau bersepeda selama 20 menit untuk membakar jumlah energi ini.
Selain itu, air kelapa mengandung gula dalam jumlah yang tinggi, sehingga perlu untuk mengurangi kkal pada masakan lain saat meminum air kelapa.
Dalam kasus kondisi medis seperti tekanan darah rendah, minumlah air kelapa karena dapat sangat mempengaruhi tekanan darah.
Source | : | 24h.com.vn |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR